ID:11956539 分类： 教案 , 全国 , 2019 资源大小：44KB

资料简介:

《体育与情绪的调控》 教 案 学习内容:体育与情绪的调控的方法 学习目标: 1.了解情绪与健康的关系 2.学会合理调控情绪的方法 学习重点:体育对情绪的调控 学习难点:合理的选择并应用调控情绪的方法 学习内容 学习方法与形式 一、师生问好；引入学习内容。 二、什么是情绪、情绪体验、情绪行为? 情绪:是个人的感觉、思想和行为的一种综合心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应 情绪体验 :喜、怒、哀、乐等主观感受 情绪行为:情绪在行为上的表现 三、学习内容: （一）情绪与健康 情绪的好与坏直接影响着人的身体健康、认知发展、个性发展以及人际交往关系 身体健康 认知发展 个性发展 人际关系 消 极 情 绪 引起机体功能紊乱,导致免疫系统功能障碍,长期的消极情绪还会致病 使注意力难以集中,对事物的感知不深,记忆不牢,思维僵化等 易形成不良的行为方式和性格特点等 消极情绪的表情,例如冷漠的表情、不良的身体语言等,不利于人际沟通,会是同伴之间的关系疏远 积 极 情 绪 促进机体正常活动,提高免疫力,有益身体 [来自e网通客户端]